Испытываете ли вы эмоциональные колебания во время заместительной гормональной терапии (ЗГТ)? Вы не можете понять эти изменения и резкие скачки?

Уникальный и смелый путь трансформации трансгендерных женщин включает в себя несколько этапов. Одним из этих этапов является процесс ЗГТ. Это чрезвычайно важный шаг для них, чтобы чувствовать себя более умиротворенными и целостными в своих телах. Это вдохновляющее и инновационное путешествие представляет собой многогранный процесс трансформации, не только физический, но также эмоциональный и психологический. В этой статье мы разберемся с эмоциональными изменениями, которые могут произойти во время гормональной терапии, и как можно справиться с этими чувствами.

1. Повышенная эмоциональная чувствительность и реакции

С началом ЗГТ многие транс-женщины чувствуют, что их эмоции и эмоциональные реакции усиливаются. Повышенная эмоциональность нормальна для всех людей время от времени и является частью человеческого бытия.

Иногда может быть плач без причины, а в некоторых случаях этот плач может также привести к эмоциональному освобождению. Потому что этот вид освобождения является эмоциональной потребностью. Даже самые смешные сцены в фильмах могут заставить вас плакать, придавая дополнительный смысл повседневным и даже обычным событиям и наводя вас на глубокие размышления. Причина этой милой и сочувственной, но иногда сложной ситуации в том, что гормоны, такие как эстроген и антиандроген, влияют на мозг и изменяют эмоциональное состояние.

Способы преодоления:

• Когда это происходит, осознайте ситуацию, в которой вы находитесь, и дайте себе пространство для этих чувств: «Чувствительность — это не слабость или недостаток, это глубина».
• Письмо, рисование, осознанный разговор с самим собой или запись своих чувств могут помочь вам понять ситуацию и взять под контроль свои эмоции.
• Общение с людьми, которые переживают те же чувства и испытывают похожий опыт, усиливает ваше самосострадание и позволяет вам чувствовать себя в безопасности. Быть понятым — это потребность человека.

2. Смешение идентичности и Я

В этот период вы часто можете задавать себе вопросы типа «Кто я?». Изменения требуют времени, и принятие требует времени. Процесс изменения и трансформации иногда может сбивать с толку

Способы преодоления:

• Не будьте строги к себе и будьте терпеливы к себе. Тело и разум находятся в новом состоянии гармонии, и это очень ценно.
• Сначала осознайте внутреннюю трансформацию с помощью медитации, ведения дневника, терапии и других способов, которые поддерживают психологическую устойчивость.
• Нормально иногда чувствовать себя неуверенным, потерянным и нечетким. Помните, что все это временно.

3. Усиление тревоги и беспокойства

Двери в новую жизнь открываются, и эта важная веха может быть столь же тревожной, сколь и захватывающей. Чувство беспокойства и тревоги в этот момент может привести к таким мыслям, как «А что, если я не буду чувствовать себя так, как хочу?» и «Что подумают другие?». Иногда вы можете чувствовать себя потерянным и подавленным этими вопросами.

Способы преодоления:

• Опыт перехода у каждого человека уникален, и гормональная терапия действует на каждого по-разному; не торопясь и доверяя ритму своего тела, вы сможете не допустить выхода эмоций из-под контроля.
• Присоединение к сообществам, которые понимают, что означает ваш переход, и нормализуют эмоции, может поддержать чувство принадлежности. Такие сообщества, как онлайн-группы поддержки, могут стать обнадеживающим путем вперед.
• При необходимости обратитесь за поддержкой к профессиональному психотерапевту, знакомому с опытом трансгендерных женщин, чтобы помочь вам пройти этот процесс наиболее комфортно.

4. Настоящее счастье и сильное чувство надежды

Эти чувства ощущаются лучше, чем обычно. Это означает, что процесс не только сложный. Многие трансженщины говорят, что со временем они примиряются со своим отражением в зеркале и чувствуют себя более реальными и целостными. Это уникальное и прекрасное чувство — первый шаг к свободе и настоящему.

Примите эти моменты и празднуйте их в свое удовольствие! Напоминайте себе даже о маленьких победах. Эти моменты — ваши самые особенные моменты. Превратите эти моменты в особое воспоминание… будь то селфи или любимая песня!

Осознайте, примите и признайте свои чувства по поводу процесса

Когда вы меняетесь, меняется и ваша душа. Помните, что это трансформация изнутри наружу. Почти невозможно не чувствовать эмоции в таком процессе. Начало гормональной терапии — одно из самых смелых решений для трансженщин.

Изменения во внутреннем мире принадлежат людям в той же степени, что и трансформация в теле. В то время как все наблюдают физические изменения в этом смелом путешествии, духовные изменения могут остаться незамеченными. Однако это здоровый шаг, чтобы осознать, что эти эмоциональные и духовные изменения являются началом и частью процесса. Необходимо принять, что самые глубокие изменения происходят внутри.
Вы не только трансформируетесь, вы еще и возвращаетесь к себе.

Feminizator.com — это сайт, который считает, что женственность — это красочная вселенная. Здесь вы не найдете жестких определений или изношенных стереотипов о женственности. Вместо этого мы празднуем яркий спектр со всей сложностью, силой и радостью быть «этим». Каждый день мы погружаемся в многогранный мир женственности. Мы исследуем такие темы, как внутренняя сила, творческое выражение, осознанная жизнь и глобальные перспективы. Мы также принимаем ЛГБТ+ и трансгендерных людей и показать им разные способы существования женственный. Мы здесь, чтобы дать вам возможность принять свою женственность, стать владельцем своей собственной истории и превратиться в лучшую версию себя. Добро пожаловать Феминизатор. Добро пожаловать к себе.