Подробно рассмотрите, почему сохранение границ и умение говорить «нет» особенно важны в социальной жизни трансгендерных людей. Наслаждайтесь приоритетностью собственных ожиданий, находя тонкий баланс между близостью и дистанцией.

Жизнь с людьми неизбежна и почти обязательна в течение жизни в местном сообществе. Эта совместная и переплетенная жизнь создает некоторые трудности в поддержании границ. Особенно для трансгендерных людей, сложность установления границ с другими людьми превращается в длительную усталость из-за психологической чувствительности, которую они испытывают в процессе перехода, и потребности в большем одобрении. Иногда это может даже привести к самокомпромиссу и забыванию себя.

Трудно сказать «нет», но не невозможно

Умение говорить «нет» является самым основополагающим фактором для хорошего психического качества жизни и для установления границ. Однако это один из самых сложных навыков для многих людей в повседневной жизни. Для трансгендерных людей умение говорить «нет» часто выходит за рамки отказа в просьбе. Еще сложнее говорить «нет» и устанавливать границы в приключении принятия своего истинного личностьПринятие, лежащее в основе избегания говорить «нет», раскрывает более глубокие проблемы, такие как страх быть отвергнутым и желание избегать и защищать себя от негативных стереотипов.

Трансгендерные люди борются с желанием признания, принимая свою истинную идентичность. Эта борьба может потребовать много времени и усилий и часто может привести к психическим проблемам. Эти проблемы также негативно сказываются на качестве жизни трансгендерных людей. Самый важный способ минимизировать негативные последствия — сохранять границы, несмотря ни на что.
Установление границ может быть сложным и иногда разочаровывающим. Страх показаться неконформистом и сложным может привести к насилию из-за постоянного принятия того, что хотят другие, даже ценой компромисса с собой. Для трансгендерных людей осознание важности говорить «нет» важно для их самооценки.

Почему трансгендерным людям так трудно сказать «нет»?

Сказать «нет» — несомненно, трудное действие. Однако эта ситуация может быть особенно трудной для трансгендерных людей. Давайте внимательно рассмотрим основные причины этого:

• Ищу одобрения: Большинство трансгендерных людей сталкивались с отвержением или непринятием в своей повседневной жизни. Трудность в преодолении этой ситуации заключается в том, что они принимают все и пытаются угодить всем.
• Внутренние обязанности: Социальные нормы и стереотипы оказывают огромное влияние на наше поведение и мысли. Для трансгендерных людей принятие этих ожиданий и обязанностей в путешествии к поиску истинного себя заставляет их чувствовать себя обязанными адаптироваться к любой среде, идя на компромиссы с собой.
• Избегание негативных реакций: Поскольку отказ может вызвать конфликт и исключение из общения, это заставляет трансгендерных людей подрывать всех. При этом трансгендерные люди не могут выразить свои собственные желания и ожидания или могут полностью их игнорировать.
• Повышение навыков эмпатии: Эмпатия прекрасна и имеет благие намерения, но слишком много ее вредит всем. Поскольку мы знаем, как ощущаются трудности в нашей собственной жизненной борьбе, мы можем чувствовать потребность помогать другим больше, чем необходимо. И это подрывает вашу способность говорить «нет». ,

Границы — это все

Трансгендерные люди — чувствительные и сопереживающие люди. Из-за трудностей, с которыми они сталкиваются на своем пути к утверждению своей истинной идентичности, они лучше понимают, что значит быть поддержанными и уважаемыми. Трудности, с которыми они сталкиваются на этом смелом пути, усиливают желание и осознание трансгендерных людей помогать.

Это осознание может также привести к гиперчувствительности к проблемам других людей, к помощи в любой ситуации и к компромиссу даже с самим собой. Нет ничего плохого в помощи другим, но не откладывая на задний план свой внутренний голос и ожидания, делая все эти одолжения, мы гарантируем, что этот процесс будет завершен самым здоровым образом. Можно помогать людям и устанавливать с ними искренность, защищая свои границы.

• Поддержание психического здоровья: Погружение в проблемы, которые нам не под силу, и принятие на себя слишком большой ответственности может привести к различным психическим проблемам, таким как тревога, депрессия и стресс.
• Установление границ в отношениях: Человеческие отношения прекрасны с границами. Установите четкие границы в вопросах, которые напрямую не касаются других, и заявите, что важно для вас. Четкие границы ведут к более здоровым, более уважительным отношениям. Установление границ — это не зло, а добро.
• Защищает вашу самооценку: Границы в отношениях защищают и повышают вашу самооценку и самоуважение. Это показывает, что приоритет — ваши ожидания и вы сами.
• Предотвращает выгорание: Говорить всем «да» и принимать все без вопросов означает серьезную трату энергии и времени. Такая потеря энергии и времени может привести к выгоранию в долгосрочной перспективе.

Постройте отношения, сказав «нет»

Вопреки распространенному мнению, умение говорить «нет» на самом деле является основой крепких и здоровых отношений. Потому что люди, которые дают вам возможность сказать «нет» и которые ценят ваши приоритеты так же, как и вы, заставляют вас чувствовать себя хорошо духовно.

Однако большинство людей не знают силу и вкус слова «нет» в повседневной жизни. Все тайно восхищаются людьми, которые могут сказать «нет». Потому что на самом деле все хотят уметь говорить «нет» и не хотят сталкиваться с чрезмерно оскорбительной реакцией. Чаще всего, когда мы отказываем кому-то или чему-то, мы думаем, что другой человек обижен. Правда в том, что никто не будет подвергать остракизму или ненавидеть человека, который может сказать «нет». На самом деле, большинство людей подумают, насколько смелым и уважающим себя является этот поступок.

Нормализуйте умение говорить «нет»

Акт отказа срочно должен быть нормализован в обществе, и люди должны понимать, что у других тоже есть приоритеты и ожидания. Таким образом, можно установить сбалансированные отношения и улучшить качество жизни, поддерживая индивидуальное психическое здоровье. Необходимо проложить путь к уважению человека, который говорит «нет», признавая, что у него/нее есть личные приоритеты.
Мы должны объяснить всем вокруг, что говорить «нет» — это нормально и что это не означает отвергать или не любить кого-то. Конечно, мы должны часто напоминать себе об этом. Таким образом, мы должны и повысить свою самооценку, и вернуть себе контроль над собственной жизнью.

Давайте позволим людям, которым мы можем сказать «нет» и которые делают нас такими, какие мы есть, войти в нашу жизнь.

Feminizator.com — это сайт, который считает, что женственность — это красочная вселенная. Здесь вы не найдете жестких определений или изношенных стереотипов о женственности. Вместо этого мы празднуем яркий спектр со всей сложностью, силой и радостью быть «этим». Каждый день мы погружаемся в многогранный мир женственности. Мы исследуем такие темы, как внутренняя сила, творческое выражение, осознанная жизнь и глобальные перспективы. Мы также принимаем ЛГБТ+ и трансгендерных людей и показать им разные способы существования женственный. Мы здесь, чтобы дать вам возможность принять свою женственность, стать владельцем своей собственной истории и превратиться в лучшую версию себя. Добро пожаловать Феминизатор. Добро пожаловать к себе.