Хотя это не относится ко всем, гендерная дисфория может быть мучительной для некоторых трансгендерных женщин. Если вы трансгендер женщина испытывая гендерную дисфорию, вы попали на нужный блог. Потому что в этой статье мы поделимся советами о том, как преодолеть эту изнурительную ситуацию.

Мы хотели бы напомнить вам, что гендерная дисфория — это состояние, которое испытывают не все трансгендерные женщины. Однако для трансгендерных женщин, которые подвержены этому состоянию, гендерная дисфория может негативно влиять на повседневную жизнь. Это состояние может быть вызвано больше во время социализации. Это также может негативно влиять на социализацию. Гендерная дисфория, в самом простом определении, — это дистресс, который человек испытывает из-за несовместимости между своими гендерная идентичность и пола, с которым они родились, и это в основном касается трансгендерных людей.

Однако не позволяйте этому состоянию нарушить вашу социальную жизнь и упустите момент. Ознакомьтесь со следующими советами для этого.

Поговорите открыто со своей семьей и близкими друзьями

Может показаться сложным сказать, что вы трансгендерный человек. Однако, когда вы почувствуете, что готовы, каминг-аут принесет вам облегчение. На этом этапе то, как и когда вы совершаете каминг-аут, полностью зависит от вас. Вы можете начать с каминг-аута перед тем, кому доверяете и кто вас поддержит. Затем, в подходящее время, вы также можете рассказать своим друзьям и семье, что вы трансгендер. Не чувствуйте себя обязанными делиться со всеми. Потому что это нормально — рассказывать об этом одним людям и не рассказывать другим. Выбирайте методы, которые кажутся вам подходящими. Вас могут вдохновить следующие примеры диалогов:

• «Есть кое-что, о чем я хочу поговорить. Вы, возможно, заметили, как сильно я увлекаюсь модой и люблю проводить время с девушками; это потому, что я на самом деле девушка и думаю, что готова к переходу».
• «Я чувствую, что вы поддержите меня во всем, поэтому я хотела рассказать вам о действительно особенной ситуации. Я давно поняла, что я женщина. Теперь я готова показать миру свой настоящий пол, и я думаю, что вы поддержите меня во время перехода».

Дайте людям время

Друзья любят вас за то, кто вы есть, и будут продолжать любить, но не всем может быть легко адаптироваться к изменениям. Вашим друзьям может потребоваться некоторое время в этом процессе. В некоторых случаях они могут чувствовать, что потеряли старого вас. Но со временем они поймут, что вы тот же человек, которым были всегда.

• Проводя больше времени с людьми, которые принимают вас такими, какие вы есть, вы облегчаете этот процесс.
• Со временем вы можете удивиться, насколько вас поддерживают ваши друзья и семья.

Примите участие в сообществах ЛГБТК+ и трансгендерных женщин

Помимо вашего существующего круга, люди, которые вас хорошо поймут, — это люди, которые пережили с вами похожий опыт. Вот где сообщество ЛГБТК+ может вам помочь. Общайтесь с людьми ЛГБТК+ онлайн или лично. Вы можете получить поддержку от этого сообщества, когда вам нужен совет и многое другое.

• Найдите представителей сообщества ЛГБТК+, особенно трансгендерных женщин, и клубы их поддержки в своей социальной жизни (на работе, в школе, в спорте и т. д.).

Поиск сети поддержки и подключение других трансгендерных женщин

Хотя переход и захватывающий, в некоторых случаях он может быть сложным. К сожалению, вы будете попадать в ситуации, в которых не хотите находиться, и это может сделать вас более уставшим, чем необходимо. Но вам не придется бороться в одиночку. Скажите людям, которые, как вы думаете, любят вас больше всего, что вам нужна поддержка.

• Иногда семья, которую вы выбираете, может оказать большую поддержку, чем семья, в которой вы родились.
• Терять друзей грустно, но знайте, что во время гендерного перехода вы обретете новых друзей. Самое лучшее, что эти новые друзья и другие трансгендерные женщины, у которых был похожий с вами опыт, полюбят вас такой, какая вы есть, и вы будете чувствовать себя хорошо такой, какая вы есть. Вам не нужно будет носить маску.

Не спешите снова приступать к работе.

Поговорите о своем переходе с доверенными коллегами на работе. Затем свяжитесь со своими менеджерами. Когда будете готовы, расскажите об этом своим коллегам в небольших группах. Но вам не нужно отчитываться или объяснять всем.

• Начало новой работы может заставить вас почувствовать себя лучше. Вам не нужно говорить кому-либо, что вы трансгендер на новой работе.

Вы можете выбрать свое имя в соответствии с вашей новой личностью.

Если вам нравится ваше нынешнее имя, оставьте его. В то же время, новое имя может лучше отражать то, кем вы являетесь на самом деле. Подумайте об именах, которые вам нравятся.

Вы можете почерпнуть вдохновение из имен, которые использовали в вашей семье, или выбрать имя, начинающееся с той же буквы, что и ваше нынешнее имя.

Жизнь за пределами гендерной дисфории возможна для трансгендерных женщин

Все это важные советы, которые облегчат повседневную жизнь трансгендерных женщин. Однако, если вы стесняетесь общаться в таких ситуациях и испытываете проблемы с уверенностью в себе, вы можете получить поддержку у психолога. Помните, страхи длятся до тех пор, пока вы не начнете действовать. Демонстрация своему окружению того, кто вы есть, заставит вас чувствовать себя прекрасно.

Настоящая любовь больше о том, кто вы есть в глубине души, чем о вашем теле и гендере. Помните, что вы найдете чистейшую любовь в себе. Тогда ваше окружение будет любить и принимать вас такими, какие вы есть. Борются ли они с гендерной дисфорией или нет, все трансгендерные женщины свободны и смелы, чтобы жить так, как они хотят. И они впечатляют этим.

Feminizator.com — это сайт, который считает, что женственность — это красочная вселенная. Здесь вы не найдете жестких определений или изношенных стереотипов о женственности. Вместо этого мы празднуем яркий спектр со всей сложностью, силой и радостью быть «этим». Каждый день мы погружаемся в многогранный мир женственности. Мы исследуем такие темы, как внутренняя сила, творческое выражение, осознанная жизнь и глобальные перспективы. Мы также принимаем ЛГБТ+ и трансгендерных людей и показать им разные способы существования женственный. Мы здесь, чтобы дать вам возможность принять свою женственность, стать владельцем своей собственной истории и превратиться в лучшую версию себя. Добро пожаловать Феминизатор. Добро пожаловать к себе.