Stai vivendo fluttuazioni emotive durante la terapia ormonale sostitutiva (TOS)? Non riesci a dare un senso a questi cambiamenti e a questi improvvisi picchi?

Il percorso di trasformazione unico e coraggioso delle donne transgender si articola in diverse fasi. Una di queste è la terapia ormonale sostitutiva (TOS). Si tratta di un passaggio estremamente importante per sentirsi più in pace e complete nel proprio corpo. Questo percorso stimolante e innovativo è un processo di trasformazione dalle molteplici sfaccettature, non solo fisiche, ma anche emotive e psicologiche. In questo articolo, comprenderemo i cambiamenti emotivi che possono verificarsi durante la terapia ormonale e come affrontarli.

1. Aumento della sensibilità emotiva e delle reazioni

Con l'inizio della terapia ormonale sostitutiva (TOS), molte donne transgender avvertono un aumento delle proprie emozioni e reazioni emotive. Un'emotività più intensa è normale per tutti, a volte, e fa parte dell'essere umano.

A volte si può piangere senza motivo, e in alcuni casi questo pianto può anche portare a una liberazione emotiva. Perché questo tipo di liberazione è un bisogno emotivo. Anche le scene più divertenti dei film possono far piangere, dando un significato speciale agli eventi quotidiani e persino ordinari e portando a pensieri profondi. La ragione di questa situazione dolce e commovente, ma a volte difficile, è che ormoni come gli estrogeni e gli antiandrogeni influenzano il cervello e alterano lo stato emotivo.

Modi per affrontare la situazione:

• Quando ciò accade, riconosci la situazione in cui ti trovi e concediti spazio per questi sentimenti: "Essere sensibili non è una debolezza o una carenza, è una profondità".
• Scrivere, disegnare, parlare con te stesso in modo consapevole o registrare i tuoi sentimenti può aiutarti a comprendere la situazione e a prendere il controllo delle tue emozioni.
• Connettersi con persone che stanno vivendo le stesse emozioni e esperienze simili rafforza l'autocompassione e fa sentire al sicuro. Essere compresi è un bisogno umano.

2. Confusione di identità e di sé

Durante questo periodo potresti spesso ritrovarti a porti domande come "Chi sono?". Il cambiamento richiede tempo e l'accettazione richiede tempo. Il processo di cambiamento e trasformazione a volte può essere confuso.

Modi per affrontare la situazione:

• Non essere duro con te stesso e sii paziente con te stesso. Corpo e mente sono in un nuovo stato di armonia e questo è molto prezioso.
• Per prima cosa, dai un senso alla trasformazione che avviene dentro di te attraverso la meditazione, la scrittura di un diario, la terapia e altri metodi che supportano la forza psicologica.
• È normale sentirsi incerti, persi e confusi a volte. Ricorda che tutto questo è temporaneo.

3. Intensificazione dell'ansia e della preoccupazione

Le porte di una nuova vita si stanno aprendo e questo importante traguardo può essere tanto preoccupante quanto emozionante. Sentirsi ansiosi e preoccupati in questo momento può portare a pensieri come "E se non mi sentissi come vorrei?" e "Cosa penseranno gli altri?". A volte potresti sentirti perso e sopraffatto da queste domande.

Modi per affrontare la situazione:

• L'esperienza di transizione di ognuno è unica e la terapia ormonale funziona in modo diverso per ognuno; prendersi il proprio tempo e fidarsi del ritmo del proprio corpo può impedire che le emozioni sfuggano al controllo.
• Unirsi a comunità che comprendono il significato della tua transizione e normalizzano le emozioni può favorire un senso di appartenenza. Comunità come i gruppi di supporto online possono essere un modo incoraggiante per procedere.
• Se necessario, cercare il supporto di uno psicoterapeuta professionista che conosca le esperienze delle donne trans può aiutarti ad affrontare questo processo nel modo più confortevole.

4. Vera felicità e un intenso senso di speranza

Queste sensazioni sono migliori del solito. Questo significa che il processo non è solo impegnativo. Molte donne trans affermano che col tempo fanno pace con il loro riflesso allo specchio e si sentono più vere e integrate. Questa sensazione unica e meravigliosa è il primo passo verso la libertà e l'essere autentiche.

Cogli questi momenti e festeggiali a tuo piacimento! Ricordati anche delle piccole vittorie. Questi momenti sono i tuoi momenti più speciali. Trasformali in un ricordo speciale... che sia con un selfie o con la tua canzone preferita!

Riconosci, accetta e fai tua la tua opinione sui tuoi sentimenti riguardo al processo

Mentre cambi, cambia anche la tua anima. Ricorda che questa è una trasformazione dall'interno verso l'esterno. È quasi impossibile non provare emozioni in un processo del genere. Iniziare la terapia ormonale è una delle decisioni più coraggiose per le donne trans.

I cambiamenti nel mondo interiore appartengono alle persone tanto quanto la trasformazione del corpo. Mentre tutti sono testimoni del cambiamento fisico in questo coraggioso viaggio, il cambiamento spirituale può essere trascurato. Tuttavia, è un passo salutare rendersi conto che questo cambiamento emotivo e spirituale è l'inizio e parte del processo. È necessario accettare che il cambiamento più profondo è interiore.
Non solo ti stai trasformando, stai anche tornando a te stesso.

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