Il modo più importante per guardare femminile nel passaggio da uomo a donna avviene attraverso la nostra pelle. Usiamo il nostro viso e le espressioni facciali soprattutto quando comunichiamo con le persone. Ciò aumenta l'importanza del nostro viso.

Il nostro corpo è già molto speciale e merita di essere curato bene. Questo ci porta inevitabilmente a cercare modi per prendercene cura, soprattutto della nostra pelle. Questa cura è un argomento profondo che deve essere preso sul serio, ma ci sono 8 passaggi fondamentali che non possono essere fatti senza di loro.

Ecco 8 passi per essere più sani e femminili

1. Conosci la tua pelle:

Per riconoscerlo è molto importante sottoporsi a un'analisi della pelle. In particolare, i tipi di pelle degli individui transgender possono cambiare anche a causa di cambiamenti ormonali. Seguire attentamente questo cambiamento è il passaggio più importante della cura. Puoi ottenere aiuto da dermatologi ed estetisti a questo proposito.

2. Trovare prodotti adatti al tuo tipo di pelle:

Grazie all'analisi, sarà più facile trovare i prodotti adatti a noi. Esiste un'ampia gamma di prodotti per tipi di pelle grassa, secca o mista. Assicuratevi che i prodotti adatti a noi siano prodotti che non interferiscano.

3. Mangiare una dieta sana:

Mangiare sano è importante per la nostra pelle tanto quanto lo è per il nostro corpo. Una dieta bilanciata, priva di grassi raffinati e trans, è il modo più naturale per prendersi cura della pelle. Ad esempio, mentre mangiare verdure a foglia verde illumina la pelle, i cibi con un alto indice glicemico possono causare acne. Consumare vitamina C può essere utile per le imperfezioni della pelle e le noci fanno bene alla pelle.

4. Esercizio:

L'esercizio fisico regolare è essenziale per un corpo in forma e una mente sana. L'esercizio fisico è anche il modo più conveniente per mantenere una bella pelle. Camminare a passo svelto per 45 minuti al giorno attiverà le ghiandole sudoripare e aprirà i pori. In questo modo, le tossine escono. Una doccia calda dopo lo sport rimuove le tossine. Questo rende la nostra pelle più soda e luminosa.

5. Vivere una vita in cui lo stress è sotto controllo:

Stres ve kaygı sağlığımızın en buy düşmanları arasında yer alıyor. Özellikle MTF sürecinde stresinizi kontrol altında tutmanız ruh ve beden sağlığınız için oldukça önemlidir. Hayatımızın hangi alanında olursak olalım, yenilikler çoğu zaman vücudumuzda kaygıya neden olabiliyor ve cildimiz bize bu sinyalleri vermekte oldukça başarılı.

6. Sonno di qualità:

Un sonno profondo durante la notte ha un effetto positivo su tutta la giornata. Un sonno di qualità è il segreto della vitalità e della felicità. Allo stesso tempo, un sonno regolare e adeguato è tutto per il nostro bellezza. Perché dopo le 11 di sera, la nostra barriera cutanea inizia a rinnovarsi. Dovremmo anche assicurarci di rimuovere completamente il trucco prima di andare a dormire.

7. Bere molta acqua:

I benefici dell'acqua potabile non si limitano alla pelle. Considerando che il settanta per cento dell'essere umano è acqua, l'acqua è essenziale per noi. Bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno sarà sufficiente per la nostra salute.

8. Proteggersi dal sole:

Il fattore più importante che invecchia la nostra pelle e ci fa invecchiare velocemente sono i raggi solari a cui siamo esposti. Con la giusta protezione solare, possiamo ritardare l'invecchiamento.

Routine di cura della pelle per le donne transgender:

Le donne transgender possono spesso affrontare alcune sfide nel loro percorso verso l'autostima e l'accettazione durante il processo MTF. Una di queste sfide è lo sforzo di comprendere i cambiamenti nel proprio corpo e nella propria pelle e il desiderio di soddisfare le aspettative del corpo. Spesso questa lotta può anche portare a problemi di ansia ed è spesso difficile uscire da questo ciclo.

Ecco alcuni consigli per apparire sani e femminili

1. Lavati il viso due volte al giorno con un detergente con ingredienti puliti che non irritino,
2. Scegli prodotti formulati per individui transgender MTF,
3. Assicuratevi di rimuovere completamente il trucco prima di detergere il viso.

Prendersi cura di sé non significa solo apparire bene e lasciare una buona immagine agli altri. Prestare attenzione allo sviluppo personale, prendersi del tempo per sé mentalmente, emotivamente e fisicamente è il passo più importante della cura di sé. La cura della pelle influenza anche il corretto funzionamento della mente e rende più facile andare avanti nella vita con fiducia in se stessi e amor proprio. In questo modo ti sentirai in controllo della tua vita. Il percorso verso la salute fisica e mentale passa sicuramente attraverso l'amor proprio.

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