La façon la plus importante de regarder féminin La transition de l'homme à la femme se fait par la peau. Nous utilisons principalement notre visage et nos expressions faciales pour communiquer avec les gens. Cela augmente l'importance de notre visage.

Notre corps est déjà très spécial et mérite d’être bien soigné. Cela nous amène inévitablement à chercher des moyens d’en prendre soin, en particulier de notre peau. Ce soin est un sujet profond qui doit vraiment être pris au sérieux, mais il existe 8 étapes de base qui ne peuvent être réalisées sans elles.

Voici 8 étapes pour une vie plus saine et plus féminine

1. Apprenez à connaître votre peau :

Il est très important de faire une analyse de la peau pour pouvoir la reconnaître. Les types de peau des personnes transgenres, en particulier, peuvent également changer en raison des changements hormonaux. Suivre de près ces changements est l'étape de soins la plus importante. Vous pouvez demander l'aide de dermatologues et d'esthéticiennes à cet égard.

2. Trouver des produits adaptés à votre type de peau :

Grâce à l'analyse, il sera plus facile de trouver des produits adaptés à nos besoins. Il existe une large gamme de produits pour les peaux grasses, sèches ou mixtes. Assurez-vous que les produits qui nous conviennent sont des produits qui ne nous perturberont pas.

3. Adopter une alimentation saine :

Manger sainement est aussi important pour notre peau que pour notre corps. Une alimentation équilibrée, sans gras raffinés ni gras trans, est la façon la plus naturelle de prendre soin de notre peau. Par exemple, si les légumes verts à feuilles éclaircissent la peau, les aliments à indice glycémique élevé peuvent provoquer de l'acné. La consommation de vitamine C peut être bénéfique pour les imperfections de la peau et les noix sont bonnes pour la peau.

4. Exercice :

L'exercice régulier est essentiel pour un corps en forme et un esprit sain. L'exercice est également le moyen le plus économique de conserver une belle peau. Une marche rapide de 45 minutes par jour activera vos glandes sudoripares et ouvrira vos pores. De cette façon, les toxines sont évacuées. Une douche chaude après le sport élimine les toxines. Cela rend notre peau plus ferme et plus lumineuse.

5. Vivre une vie où le stress est sous contrôle :

Stres ve kaygı sağlığımızın en acheter düşmanları arasında yer alıyor. Ozellikle MTF Sürecinde stresinizi kontrol altında tutmanız ruh ve beden sağlığınız için oldukça önemlidir. Lorsque vous êtes en train de vous arrêter, vous avez la possibilité de vous assurer que vous êtes en mesure de vous assurer que vous êtes en sécurité et que vous avez besoin d'une vieille machine à laver.

6. Sommeil de qualité :

Un sommeil profond la nuit a un effet positif sur toute votre journée. Un sommeil de qualité est le secret de la vitalité et du bonheur. En même temps, un sommeil régulier et suffisant est essentiel pour notre santé. beauté. Parce qu'après 23 heures, notre barrière cutanée commence à se renouveler. Il faut également veiller à se démaquiller complètement avant d'aller dormir.

7. Buvez beaucoup d’eau :

Les bienfaits de l’eau potable ne se limitent pas à la peau. Sachant que 70 % de l’être humain est constitué d’eau, l’eau est essentielle pour nous. Boire au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour suffira à notre santé.

8. Protection contre le soleil :

Le facteur le plus important qui fait vieillir notre peau et qui provoque des rides rapides est l'exposition aux rayons du soleil. Avec une crème solaire adaptée, nous pouvons retarder le vieillissement.

Routine de soins de la peau pour les femmes transgenres :

Les femmes transgenres peuvent souvent être confrontées à certains défis dans leur cheminement vers l'estime de soi et l'acceptation au cours du processus MTF. L'un de ces défis est l'effort de comprendre les changements dans leur propre corps et leur peau et le désir de répondre aux attentes du corps. Souvent, cette lutte peut également entraîner des problèmes d'anxiété et il est souvent difficile de sortir de ce cycle.

Voici quelques conseils pour avoir une apparence saine et féminine

1. Lavez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant contenant des ingrédients propres qui n'irriteront pas,
2. Choisissez des produits formulés pour les personnes transgenres MTF,
3. Assurez-vous de retirer tout le maquillage avant le nettoyage du visage.

Prendre soin de soi ne consiste pas seulement à avoir une belle apparence et à laisser une bonne image aux autres. Accorder de l’attention à son développement personnel, prendre du temps pour soi mentalement, émotionnellement et physiquement est l’étape la plus importante du soin de soi. Les soins de la peau influencent également le bon fonctionnement de votre esprit et permettent d’avancer plus facilement dans la vie avec confiance en soi et amour-propre. De cette façon, vous vous sentirez maître de votre vie. Le chemin vers la santé physique et mentale passe sans aucun doute par l’amour-propre.

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