Ressentez-vous des fluctuations émotionnelles pendant votre traitement hormonal substitutif (THS) ? Êtes-vous incapable de comprendre ces changements et ces brusques sursauts ?

Le parcours unique et courageux des femmes trans vers la transformation comporte plusieurs étapes. L'une d'elles est le traitement hormonal de substitution (THS). Il s'agit d'une étape cruciale pour se sentir plus sereine et épanouie dans son corps. Ce parcours inspirant et innovant est un processus de transformation aux multiples facettes, non seulement physique, mais aussi émotionnelle et psychologique. Dans cet article, nous allons comprendre les changements émotionnels qui peuvent survenir pendant l'hormonothérapie et comment les gérer.

1. Sensibilité émotionnelle et réactions accrues

Avec le début du THS, de nombreuses femmes trans ressentent une augmentation de leurs émotions et de leurs réactions émotionnelles. Une intensité émotionnelle parfois intense est normale et fait partie intégrante de la nature humaine.

Il arrive que l'on pleure sans raison, et dans certains cas, ces pleurs peuvent aussi conduire à une libération émotionnelle. Car ce type de libération est un besoin émotionnel. Même les scènes les plus drôles d'un film peuvent vous faire pleurer, donnant un sens supplémentaire aux événements quotidiens, voire ordinaires, et vous amenant à des réflexions profondes. La raison de cette situation douce et sympathique, mais parfois difficile, est que des hormones comme les œstrogènes et les anti-androgènes affectent le cerveau et modifient l'état émotionnel.

Façons d'y faire face :

• Lorsque cela se produit, reconnaissez la situation dans laquelle vous vous trouvez et accordez-vous de l’espace pour ces sentiments : « Être sensible n’est pas une faiblesse ou une déficience, c’est une profondeur. »
• Écrire, dessiner, se parler consciemment ou enregistrer ses sentiments peuvent vous aider à comprendre la situation et à prendre le contrôle de vos émotions.
• Entrer en contact avec des personnes qui vivent les mêmes émotions et des expériences similaires renforce votre compassion envers vous-même et vous procure un sentiment de sécurité. Être compris est un besoin humain.

2. Confusion entre l'identité et le soi

Durant cette période, vous vous poserez souvent des questions comme « Qui suis-je ? ». Le changement et l'acceptation prennent du temps. Le processus de changement et de transformation peut parfois être déroutant.

Façons d'y faire face :

• Ne soyez pas dur avec vous-même et soyez patient avec vous-même. Le corps et l'esprit sont dans une nouvelle harmonie, ce qui est très précieux.
• Donnez d’abord un sens à la transformation en vous-même grâce à la méditation, à la journalisation, à la thérapie et à d’autres moyens qui soutiennent la force psychologique.
• Il est normal de se sentir parfois incertain, perdu et confus. N'oubliez pas que tout cela est temporaire.

3. Intensification de l'anxiété et de l'inquiétude

Les portes d'une nouvelle vie s'ouvrent et cette étape importante peut être aussi inquiétante qu'excitante. L'anxiété et l'inquiétude à ce stade peuvent susciter des pensées telles que « Et si je ne me sentais pas comme je le voudrais ? » et « Que penseront les autres ? ». Parfois, on peut se sentir perdu et dépassé par ces questions.

Façons d'y faire face :

• L’expérience de transition de chacun est unique et l’hormonothérapie fonctionne différemment pour chacun ; prendre son temps et faire confiance au rythme de son corps peut empêcher les émotions de devenir incontrôlables.
• Rejoindre des communautés qui comprennent ce que signifie votre transition et normalisent vos émotions peut favoriser un sentiment d'appartenance. Des communautés comme les groupes de soutien en ligne peuvent être une voie encourageante.
• Si nécessaire, demander l’aide d’un thérapeute professionnel qui connaît les expériences des femmes trans peut vous aider à traverser ce processus de la manière la plus confortable possible.

4. Un vrai bonheur et un intense sentiment d'espoir

Ces sentiments sont plus agréables que d'habitude. Cela signifie que le processus n'est pas seulement difficile. De nombreuses femmes trans affirment qu'avec le temps, elles font la paix avec leur reflet dans le miroir et se sentent plus authentiques et intégrées. Ce sentiment unique et merveilleux est le premier pas vers la liberté et l'authenticité.

Savourez ces moments et célébrez-les à votre guise ! Souvenez-vous de vos petites victoires. Ces moments sont vos plus précieux. Transformez-les en souvenirs inoubliables… que ce soit avec un selfie ou votre chanson préférée !

Reconnaître, accepter et assumer ses sentiments à propos du processus

À mesure que vous changez, votre âme évolue également. N'oubliez pas qu'il s'agit d'une transformation de l'intérieur. Il est presque impossible de ne pas ressentir d'émotions lors d'un tel processus. Commencer une hormonothérapie est l'une des décisions les plus courageuses pour les femmes trans.

Les changements dans le monde intérieur sont propres à chacun, tout comme la transformation du corps. Si chacun est témoin des changements physiques de ce courageux voyage, le changement spirituel peut être négligé. Pourtant, il est salutaire de comprendre que ce changement émotionnel et spirituel est le début et une partie intégrante du processus. Il est nécessaire d'accepter que le changement le plus profond se situe à l'intérieur.
Vous ne vous transformez pas seulement, vous revenez également à vous-même.

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