على الرغم من أن اضطراب الهوية الجنسية ليس شائعًا لدى الجميع، إلا أنه قد يكون مؤلمًا لبعض النساء المتحولات جنسيًا. إذا كنتِ متحولة جنسيًا امرأة إذا كنت تعاني من اضطراب الهوية الجنسية، فقد وصلت إلى المدونة المناسبة. ففي هذه المقالة سنشاركك بعض النصائح للتغلب على هذه الحالة المرهقة.

نود تذكيركم بأن اضطراب الهوية الجنسية حالة لا تعاني منها جميع النساء المتحولات جنسيًا. ومع ذلك، بالنسبة للنساء المتحولات جنسيًا المعرضات لهذه الحالة، يمكن أن يؤثر اضطراب الهوية الجنسية سلبًا على حياتهن اليومية. يمكن أن تزداد هذه الحالة حدةً خلال أوقات التواصل الاجتماعي. كما يمكن أن يؤثر سلبًا على التنشئة الاجتماعية. اضطراب الهوية الجنسية، في أبسط تعريف له، هو الضيق الذي يشعر به الشخص بسبب عدم التوافق بين... الهوية الجنسية والجنس الذي ولدوا به، وهو يؤثر في الغالب على الأفراد المتحولين جنسياً.

مع ذلك، لا تدع هذه الحالة تُعيق حياتك الاجتماعية وتُفوّت عليك هذه اللحظة. إليك النصائح التالية.

تحدث بصراحة مع عائلتك وأصدقائك الموثوق بهم

قد يبدو من الصعب قول إنك شخص متحول جنسيًا. لكن عندما تشعر بالاستعداد، سيُشعرك الإفصاح بالارتياح. في هذه المرحلة، يعود الأمر إليك تمامًا بشأن كيفية وتوقيت الإفصاح. يمكنك البدء بالإفصاح لشخص تثق به وسيدعمك. ثم، في الوقت المناسب، يمكنك أيضًا إخبار أصدقائك وعائلتك بأنك متحول جنسيًا. لا تشعر بأنك مُلزم بمشاركة الأمر مع الجميع، فلا بأس بإخبار بعض الأشخاص دون غيرهم. اختر الطريقة التي تُناسبك. يمكنك الاستلهام من الحوارات النموذجية التالية:

• هناك أمرٌ أريد التحدث عنه. لعلّكم لاحظتم مدى شغفي بالموضة وقضاء الوقت مع الفتيات؛ لأنني في الحقيقة فتاة، وأعتقد أنني مستعدة للتحول.
• أشعر أنكم ستدعمونني في كل شيء، لذا أردتُ أن أخبركم عن تجربة فريدة حقًا. منذ زمن، أدركتُ أنني امرأة. الآن، أنا مستعدة لأُظهر للعالم جنسي الحقيقي، وأعتقد أنكم ستدعمونني خلال هذه المرحلة الانتقالية.

امنح الناس الوقت

يحبك أصدقاؤك كما أنت، وسيظلون كذلك، لكن التكيف مع التغييرات قد لا يكون سهلاً على الجميع. قد يحتاج أصدقاؤك إلى بعض الوقت في هذه العملية. في بعض الحالات، قد يشعرون أنهم فقدوا ذاتك القديمة. لكن مع مرور الوقت، سيدركون أنك ما زلت الشخص الذي كنته دائمًا.

• إن قضاء المزيد من الوقت مع الأشخاص الذين يقبلونك كما أنت يجعل العملية أسهل.
• مع مرور الوقت، قد تتفاجأ بمدى الدعم الذي يقدمه لك أصدقاؤك وعائلتك.

انخرط في مجتمعات LGBTQ+ أو مجتمعات النساء المتحولات جنسياً

إلى جانب دائرتك الاجتماعية، من سيفهمك جيدًا هم من مروا بتجارب مماثلة معك. هنا يأتي دور مجتمع الميم لمساعدتك. تواصل مع مجتمع الميم عبر الإنترنت أو شخصيًا. يمكنك الحصول على الدعم من هذا المجتمع عند الحاجة إلى نصيحة أو أكثر.

• ابحث عن أشخاص من مجتمع LGBTQ+، وخاصة النساء المتحولات جنسياً، والأندية الداعمة لهم في حياتك الاجتماعية (في العمل، في المدرسة، في الرياضة، وما إلى ذلك).

العثور على شبكة دعم والتواصل مع النساء المتحولات جنسياً الأخريات

مع أن الانتقال مثير، إلا أنه قد يكون صعبًا في بعض الحالات. للأسف، ستجد نفسك في مواقف لا ترغب بها، وهذا قد يُرهقك أكثر من اللازم. لكن ليس عليك أن تُكافح وحدك. أخبر من تُحبهم أنك بحاجة إلى الدعم.

• في بعض الأحيان قد تكون العائلة التي تختارها أكثر دعمًا من العائلة التي ولدت فيها.
• فقدان الأصدقاء أمرٌ محزن، لكن اعلمي أنكِ ستكوّنين صداقات جديدة خلال مرحلة التحول الجنسي. والأجمل من ذلك أن هؤلاء الأصدقاء الجدد والنساء المتحولات جنسيًا الأخريات اللواتي مررن بتجارب مشابهة لكِ سيحبونكِ كما أنتِ، وستشعرين بالرضا عن نفسكِ. لن تحتاجي إلى ارتداء قناع.

لا تتعجل في البدء بالعمل مرة أخرى

تحدث عن انتقالك مع زملائك في العمل الذين تثق بهم. ثم تواصل مع مديرك. عندما تكون مستعدًا، أخبر زملاءك في مجموعات صغيرة. لكن ليس عليك سرد أو شرح الأمر للجميع.

• بدء عمل جديد قد يُشعرك بتحسن. لستَ مُضطرًا لإخبار أحدٍ بأنكَ متحولٌ جنسيًا في وظيفتك الجديدة.

يمكنك اختيار اسمك حسب هويتك الجديدة

إذا أعجبك اسمك الحالي، فاحتفظ به. في الوقت نفسه، يُظهر اسمك الجديد شخصيتك الحقيقية بشكل أفضل. فكّر في الأسماء التي تُعجبك.

يمكنك أن تستلهم من الأسماء التي استخدمتها عائلتك أو تختار اسمًا يبدأ بنفس الحرف الذي يبدأ به اسمك الحالي.

حياةٌ تتجاوز اضطراب الهوية الجنسية ممكنةٌ للنساء المتحولات جنسياً

هذه كلها نصائح مهمة لتسهيل الحياة اليومية للنساء المتحولات جنسيًا. مع ذلك، إذا كنتِ تترددين في التواصل في مثل هذه المواقف وتعانين من مشاكل في الثقة بالنفس، يمكنكِ طلب الدعم من طبيب نفسي. تذكري أن المخاوف تدوم حتى تتخذي إجراءً. إظهار شخصيتكِ الحقيقية لبيئتكِ سيشعركِ بالارتياح.

الحب الحقيقي يتعلق بجوهرك أكثر من جسدك وجنسك. تذكر أنك ستجد الحب الأصفى في نفسك. حينها ستحبك بيئتك وتحتضنك كما أنت. سواءً كنّ يعانين من اضطراب الهوية الجنسية أم لا، فإن جميع النساء المتحولات جنسياً يتمتعن بالحرية والشجاعة للعيش كما يحلو لهن. وهذا ما يُثير الإعجاب.

Feminizator.com هو موقع ويب يؤمن بأن الأنوثة عالم ملون. هنا، لن تجد تعريفات صارمة أو صور نمطية مستهلكة عن الأنوثة. بدلاً من ذلك، نحتفل بطيف نابض بالحياة بكل التعقيد والقوة والمتعة المتمثلة في كونك "ذلك". كل يوم، نغوص في عالم الأنوثة المتعدد الأوجه. نستكشف موضوعات مثل القوة الداخلية والتعبير الإبداعي والعيش الواعي والمنظورات العالمية. كما نحتضن مثلي الجنس + والأشخاص المتحولين جنسياً وإظهار طرق مختلفة لهم المؤنثنحن هنا لتمكينك من احتضان أنوثتك، وامتلاك قصتك الخاصة، والتحول إلى أفضل نسخة من نفسك. مرحبًا بك في مؤنث.مرحبا بك في نفسك.