إن تلبية توقعات جسدك أمر مهم بقدر تلبية توقعات روحك. لقد ثبت علميًا عدة مرات أن فوائد التغذية السليمة لصحتنا العقلية والجسدية تعود علينا بالفائدة. ويتفق خبراء التغذية على أن التغذية السليمة للأشخاص في عملية التحول الجنسي تساعد أيضًا في تنظيم الهرمونات. إن تناول الأطعمة المفيدة لصحتنا العقلية والجسدية أمر مهم أيضًا.
