هل تريد أن تبدو أكثر أناقة و المؤنثولكنك لا تعرف من أين تبدأ؟ هل تشعر بالإرهاق بسبب الخيارات التي لا نهاية لها من الملابس والإكسسوارات في السوق؟ هل تكافح من أجل العثور على الملابس المناسبة التي تناسبك؟ شكل وتعبر عن شخصيتك؟

إذا أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة، فإن هذه التدوينة مخصصة لك. في هذه التدوينة، سأشاركك بعض النصائح والحيل حول كيفية ارتداء الملابس المناسبة لنوع جسمك وأسلوبك، وكيفية إنشاء خزانة ملابس تجعلك تشعر بالثقة والجمال. سواء كنت من ذوي الجسم النحيف أو المتوسط أو الجسم النحيف أو مزيج من هذه الأنواع، فهناك طريقة لارتداء الملابس التي تناسبك بشكل أفضل. وسواء كنت تفضل الأنماط الكلاسيكية أو العصرية أو غير الرسمية أو الأنيقة، فهناك طريقة لارتداء الملابس تعكس ذوقك ومزاجك.

حسنًا، فلنبدأ!

1. تعرف على نوع جسمك

الخطوة الأولى في اختيار الملابس المناسبة هي معرفة نوع جسمك. يتحدد نوع جسمك من خلال بنية عظامك وكتلة عضلاتك وتوزيع الدهون. إن معرفة نوع جسمك يمكن أن يساعدك في اختيار الملابس التي تناسب أبعادك وتعزز من جمالك.

هناك ثلاثة أنواع رئيسية من الجسم: النحيف، والمتوسط، والبدني. وقد طور هذه الفئات عالم النفس ويليام هربرت شيلدون في أربعينيات القرن العشرين. وفيما يلي وصف موجز لكل نوع من أنواع الجسم:

• الشكل النحيف: عندما يكون الجسم نحيفًا ونحيفًا ويميل إلى أن يكون لديه دهون وعضلات أقل. غالبًا ما يجد الأشخاص الذين يتمتعون بهذا النوع من الجسم صعوبة في اكتساب الوزن في شكل عضلات أو دهون. موضة النماذج هي مثال على هذا النوع من الجسم.
• الجسم الميزومورف: هذا هو الجسم الذي يتمتع باللياقة البدنية والقوة. لا يعاني الأشخاص الذين يتمتعون بهذا النوع من الجسم من زيادة الوزن أو نقص الوزن. يتمتعون ببنية جسدية متوازنة مع عضلات ومنحنيات محددة جيدًا. السباحون ولاعبو الكرة الطائرة هم أمثلة على هذا النوع من الجسم.
• الشكل النهائي: هذا هو الشكل الذي يكون فيه الجسم به كمية أكبر من الدهون المخزنة والكثير من العضلات ويكتسب الوزن بسهولة. الأشخاص الذين يتمتعون بهذا النوع من الجسم ليسوا دائمًا يعانون من زيادة الوزن. لديهم مظهر ناعم ومستدير مع خصر ووركين عريضين. لاعبو خط الوسط لكرة القدم ومارلين مونرو من الأمثلة على هذا النوع من الجسم.

بالطبع، لا يندرج الجميع في فئة واحدة أو أخرى. فقد يكون لديك مزيج من نوعين أو أكثر من أنواع الجسم، أو قد تكون لديك خصائص غير نمطية لنوع جسمك. على سبيل المثال، قد تكون من ذوي البنية النحيفة مع ثديين كبيرين، أو من ذوي البنية الكاملة مع ساقين طويلتين. والمفتاح هو تحديد نوع جسمك السائد والعمل معه، وليس ضده.

2. ارتدِ ملابس تناسب نوع جسمك

بمجرد أن تتعرفي على نوع جسمك، يمكنك استخدام بعض الإرشادات العامة لاختيار الملابس المناسبة له. هذه الإرشادات ليست قواعد، بل هي اقتراحات يمكن أن تساعدك على إنشاء صورة ظلية جذابة وإبراز أفضل ميزاتك. فيما يلي بعض النصائح لكل نوع من أنواع الجسم:

• الشكل النحيف: إذا كنت من هذا النوع، فإن هدفك هو خلق بعض المنحنيات والحجم لجسدك. يمكنك القيام بذلك من خلال ارتداء ملابس تضيف شكلًا وبُعدًا لجسمك العلوي والسفلي. على سبيل المثال، يمكنك ارتداء قمصان بها كشكشة أو كشكش أو زخارف أو زخارف على الصدر أو الكتفين. يمكنك أيضًا ارتداء سترات أو سترات صوفية ضيقة عند الخصر أو بها أحزمة أو أربطة. بالنسبة للجزء السفلي، يمكنك ارتداء تنانير أو بنطلونات بها طيات أو جيوب أو نقوش على الوركين أو الفخذين. يمكنك أيضًا ارتداء الجينز الذي به اتساع طفيف عند الحافة. تجنب الملابس الضيقة جدًا أو الفضفاضة جدًا، لأنها ستجعلك تبدين أنحف أو بلا شكل.
• الجسم الميزومورفي: إذا كنت من الجسم الميزومورفي، فإن هدفك هو إبراز منحنياتك ونسبك الطبيعية. يمكنك القيام بذلك من خلال ارتداء ملابس تتبع خط جسمك وتحدد خصرك. على سبيل المثال، يمكنك ارتداء قمصان ذات رقبة على شكل حرف V أو رقبة دائرية أو أنماط ملفوفة. يمكنك أيضًا ارتداء سترات أو سترات رسمية ذات أكتاف منظمة وخصر مدبب. بالنسبة للجزء السفلي، يمكنك ارتداء تنانير أو بناطيل ذات قصات مستقيمة أو ضيقة. يمكنك أيضًا ارتداء الجينز ذو الخصر المتوسط والساق الضيقة أو ذات القصة الواسعة. تجنب الملابس الضخمة أو الضيقة للغاية، لأنها ستضيف وزنًا غير مرغوب فيه أو تكشف الكثير.
• الشكل النهائي: إذا كنت من هذا النوع، فإن هدفك هو تحقيق التوازن بين الجزء العلوي والسفلي من جسمك وإطالة جذعك. يمكنك القيام بذلك من خلال ارتداء ملابس تلفت الانتباه إلى وجهك وساقيك وتخلق خطًا عموديًا على جسمك. على سبيل المثال، يمكنك ارتداء قمم ذات ألوان زاهية أو مطبوعات أو تفاصيل على خط العنق أو الياقة. يمكنك أيضًا ارتداء سترات أو معاطف ذات أطوال طويلة أو غير متماثلة وواجهات مفتوحة. بالنسبة للجزء السفلي، يمكنك ارتداء تنانير أو بنطلونات بألوان داكنة أو أقمشة سادة أو خطوط عمودية. يمكنك أيضًا ارتداء الجينز ذو الخصر العالي والساق المستقيمة أو الواسعة. تجنب الملابس المكشكشة أو الضيقة للغاية، لأنها ستؤكد على مناطق المشكلة لديك أو تحد من حركتك.

3. اعرف أسلوبك

الخطوة الثانية في اختيار الملابس المناسبة هي معرفة أسلوبك. يتحدد أسلوبك من خلال شخصيتك وتفضيلاتك وأسلوب حياتك. معرفة أسلوبك يمكن أن يساعدك في اختيار الملابس التي تعبر عن شخصيتك وتناسب احتياجاتك.

هناك العديد من الطرق لتحديد أسلوبك، ولكن إحدى أبسط الطرق هي استخدام بعض الفئات الشائعة التي تصف الجماليات والمزاجات المختلفة. وفيما يلي بعض الأمثلة على هذه الفئات:

• الكلاسيكية: عندما تفضلين القطع الأنيقة التي لا تنتهي موضتها مع مرور الزمن، فأنت تحبين الملابس ذات القصات البسيطة والألوان المحايدة والتفاصيل البسيطة. أنت تقدرين الجودة على الكمية وتستثمرين في العناصر التي تدوم لسنوات. أودري هيبورن وكيت ميدلتون من الأمثلة على هذا الأسلوب.
• الموضة: عندما تحبين متابعة أحدث الصيحات وتجربة إطلالات مختلفة، تحبين الملابس ذات الألوان الجريئة والطبعات والأقمشة. تستمتعين بمزج وتنسيق العناصر والإكسسوارات لخلق إطلالات فريدة. ريهانا وزندايا من الأمثلة على هذا الأسلوب.
• أسلوب غير رسمي: عندما تعطي الأولوية للراحة والعملية على الأناقة والرقي. تحب الملابس التي يسهل ارتداؤها والعناية بها، مثل الجينز والقمصان والأحذية الرياضية. تختار الملابس ذات المقاسات المريحة والأقمشة الطبيعية والميزات العملية. جينيفر أنيستون وإيما ستون من الأمثلة على هذا الأسلوب.
• الأناقة: عندما تسعى إلى الحصول على مظهر أنيق ومصقول ينضح بالثقة والرشاقة. تحبين الملابس ذات القصات المتطورة والألوان الغنية والأقمشة الفاخرة. تهتمين بالتفاصيل مثل الأزرار والسحابات والدرزات. تزينين ملابسك باللؤلؤ أو الماس أو الذهب. فيكتوريا بيكهام وميغان ماركل من أمثلة هذا الأسلوب.

بالطبع، لا يندرج الجميع في فئة واحدة أو أخرى. فقد يكون لديك مزيج من أسلوبين أو أكثر، أو قد تكون لديك خصائص غير نمطية لأسلوبك. على سبيل المثال، قد تكون كلاسيكيًا مع لمسة من الموضة، أو غير رسمي مع لمسة من الأناقة. والمفتاح هو تحديد أسلوبك السائد والعمل معه، وليس ضده.

4. ارتدِ ملابس تناسب ذوقك

بمجرد أن تتعرفي على أسلوبك، يمكنك الاستعانة ببعض الإرشادات العامة لاختيار الملابس التي تناسبه. هذه الإرشادات ليست قواعد، بل هي اقتراحات يمكن أن تساعدك على خلق إطلالة متماسكة ومتناغمة تعكس ذوقك ومزاجك. إليك بعض النصائح لكل أسلوب:

• الكلاسيكية: إذا كنتِ من محبي الكلاسيكية، فإن هدفك هو ابتكار إطلالة أنيقة وخالدة تناسب أي مناسبة. يمكنك القيام بذلك من خلال ارتداء ملابس ذات خطوط واضحة وألوان محايدة وتفاصيل دقيقة. على سبيل المثال، يمكنك ارتداء قميص أبيض مع تنورة أو بنطلون أسود ضيق. يمكنك أيضًا ارتداء معطف أو سترة جلدية فوق ملابسك. بالنسبة للإكسسوارات، يمكنك ارتداء زوج من الأقراط اللؤلؤية أو عقد بسيط. تجنبي الملابس ذات الألوان الصاخبة أو المطبوعات أو الزخارف، لأنها ستتعارض مع أسلوبك.
• الموضة: إذا كنت من محبي الموضة، فإن هدفك هو ابتكار مظهر مرح وعصري يبرز شخصيتك. يمكنك القيام بذلك من خلال ارتداء ملابس ذات ألوان وطبعات وملمس زاهٍ. على سبيل المثال، يمكنك ارتداء فستان مزهر مع سترة من الدنيم أو تنورة جلدية. يمكنك أيضًا ارتداء تي شيرت مطبوع أو سترة مميزة فوق ملابسك. بالنسبة للإكسسوارات، يمكنك ارتداء زوج من الأقراط الدائرية أو عقد سميك. تجنب الملابس البسيطة جدًا أو القديمة جدًا، لأنها ستجعلك تشعر بالملل.
• - الكاجوال: إذا كنت من محبي الكاجوال، فإن هدفك هو خلق مظهر مريح وعملي يناسب نمط حياتك. يمكنك القيام بذلك من خلال ارتداء ملابس سهلة الارتداء والعناية، مثل الجينز والقمصان والأحذية الرياضية. يمكنك أيضًا ارتداء كارديجان أو هودي فوق ملابسك. بالنسبة للإكسسوارات، يمكنك ارتداء زوج من الأقراط أو سوار بسيط. تجنب الملابس الرسمية للغاية أو المبالغ فيها، لأنها ستزعجك.
• الأناقة: إذا كنتِ أنيقة، فإن هدفك هو خلق مظهر أنيق ومصقول يبهر الآخرين. يمكنك القيام بذلك من خلال ارتداء ملابس ذات قصات متطورة وألوان غنية وأقمشة فاخرة. يمكنك أيضًا ارتداء سترة أو معطف فوق ملابسك. بالنسبة للإكسسوارات، يمكنك ارتداء زوج من الأقراط الماسية أو عقد من اللؤلؤ. تجنبي الملابس غير الرسمية أو المبهرة للغاية، لأنها ستبخس أناقتك.

الخاتمة: دليل لعشاق الموضة النسائية

إن ارتداء الملابس بشكل جيد ليس مجرد مسألة جمالية، بل هو أيضًا مسألة تعبير عن الذات والثقة بالنفس. من خلال معرفة نوع جسمك وأسلوبك، يمكنك اختيار الملابس التي تناسب قوامك وتعكس شخصيتك. يمكنك أيضًا تجربة إطلالات مختلفة والاستمتاع بالموضة. تذكر أنه لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة لارتداء الملابس، طالما أنك تشعر بالراحة والسعادة مع نفسك.

التعليمات

فيما يلي بعض الأسئلة الشائعة حول ارتداء الملابس المناسبة لنوع جسمك وأسلوبك:

• س: كيف أقيس نوع جسمي؟
• ج: يمكنك قياس نوع جسمك باستخدام شريط القياس وأخذ القياسات التالية:
  • الصدر: قم بالقياس حول الجزء الأكثر امتلاءً من صدرك.
  • الخصر: قم بالقياس حول أضيق جزء من جذعك، عادةً فوق زر بطنك.
  • الوركين: قم بالقياس حول أوسع جزء من الجزء السفلي من جسمك، عادةً أسفل عظام الورك.
  • الكتفين: قم بالقياس عبر الجزء الخلفي من كتفيك من أحد الطرفين إلى الطرف الآخر.
  • يمكنك بعد ذلك مقارنة قياساتك بالنسب التالية:
    • الشكل النحيف: صدرك وخصرك ووركيك وكتفيك بنفس الحجم تقريبًا، أو صدرك ووركيك أصغر من خصرك وكتفيك.
    • الجسم المتوسط: صدرك ووركاك أكبر من خصرك، أو صدرك ووركاك بنفس الحجم تقريبًا وخصرك أصغر من كتفيك.
    • الشكل النهائي: صدرك ووركاك أكبر من خصرك وأكتافك، أو صدرك ووركاك بنفس الحجم تقريبًا وخصرك أكبر من كتفيك.
• س: كيف يمكنني العثور على أسلوبي؟
• ج: يمكنك العثور على أسلوبك من خلال طرح بعض الأسئلة على نفسك، مثل:
  • ما هي الألوان والطبعات والأقمشة المفضلة لدي؟
  • ما هي العناصر المفضلة في خزانة ملابسي؟
  • ما هي العلامات التجارية أو المتاجر المفضلة لدي؟
  • من هم المشاهير أو المؤثرين المفضلين لدي الذين أعجب بهم بسبب أسلوبهم؟
  • ما هي الكلمات التي سأستخدمها لوصف أسلوبي؟
  • يمكنك بعد ذلك البحث عن الأنماط والموضوعات في إجاباتك وإنشاء لوحة مزاجية أو مجموعة من الصور التي تمثل أسلوبك. يمكنك أيضًا إجراء اختبار أو اختبار عبر الإنترنت لمعرفة أسلوبك.
• س: كيف أقوم بتحديث خزانة ملابسي؟
• ج: يمكنك تحديث خزانة ملابسك باتباع الخطوات التالية:
  • قم بفرز ملابسك وإكسسواراتك إلى ثلاثة أكوام: الاحتفاظ بها، أو التبرع بها، أو التخلص منها. احتفظ بالأشياء التي تناسبك جيدًا، وتناسب أسلوبك، وتجعلك سعيدًا. تبرع بالأشياء التي في حالة جيدة ولكنك لم تعد ترتديها. تخلص من الأشياء البالية أو التالفة أو الملطخة.
  • قم بإعداد قائمة بالأشياء التي تحتاجها أو ترغب في شرائها. ضع في اعتبارك الفجوات الموجودة في خزانة ملابسك، والاتجاهات التي تفضلها، والمناسبات التي تحتاج إلى ارتداء الملابس المناسبة لها.
  • حدد ميزانية وجدولًا زمنيًا للتسوق. حدد مقدار المال والوقت الذي يمكنك إنفاقه على تحديث خزانة ملابسك.
  • تسوق بذكاء وانتقائية. ابحث عن العناصر التي تناسب نوع جسمك وأسلوبك وشخصيتك وأسلوب حياتك. جرب كل شيء قبل شرائه وتأكد من أنه يناسبك جيدًا ويجعلك تشعر بالراحة. تجنب الشراء الاندفاعي أو الاكتفاء بعناصر أقل من المثالية.

آمل أن تكون هذه التدوينة مفيدة لك. إذا كانت لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. شكرًا لك على القراءة!